Mac Mierzejewski adalah seorang full-contact karateka, dia menjuarai beberapa kejuaraan karate seperti European Championships Kyokushin Karate, Mas Oyama's Asia-Pacific International Open Karate Tournament, Canadian Kyokushinkai Tournament. Mac Mierzejewski sebagian besar meng KO lawan-lawannya dengan tendanganya.

Video ini akan mengajarkan anda teknik dasar menendang, latihan dasar agar kekuatan tendangan anda bertambah dan semakin tinggi.Seperti halnya petarung Mixed Martial Art-Mirko Crocop Filipovic yang terkenal dengan Hi Kick KO nya, anda pun bisa belajar teknik tendangan tersebut dengan mengkombinasikan dengan pukulan. VideoBeladiri.com merekomendasikan dvd ini bagi praktisi taekwondo, karate maupun MMA.

kualitas DVDRip
durasi 1 hour 20 minutes